Yoga é samadhi e samadhi é yoga - A evolução da vida, é tornar-se consciente, mas a consciência é sempre orientada por outro. A yoga nos conduz para a dimensão onde não há o outro. A yoga é o método de evoluir em direção da percepção pura, não estar, apenas, consciente de alguma coisa, mas ser a própria consciência!

"A energia vital trabalha com contradições. A vida existe como uma dialética: não é um simples movimento. não flui como um rio: é Dialética. Com cada movimento, a vida cria sei próprio oposto, e através da luta com o oposto a vida move-se para a frente." (Osho)

Meu objetivo é fazer desse texto uma exposição mais clara e prática dos princípios, técnicas e principais aplicações do yoga.

As fontes de informação em que me baseio para este trabalho são um estudo cuidadoso da maior parte da literatura existente sobre a yoga e nas minhas próprias experiências pessoais e aprendizados com professores de grande base espiritual.

A yoga, para ser melhor aproveitada, deve ser inicialmente orientado por um professor experiente que possa passar de forma segura os ensinamentos, não sou um Guru, mas uma estudante comprometida a passar os conhecimentos por mim adquiridos e experienciados.

Aqui no ocidente no final dos anos 60 e logo no início dos anos 70 o yoga foi conhecido como uma ferramenta mística ou de cunho religioso Hindu. Por conta de sua apresentação ter sido associada a imagens de deuses elefantes dentre outros, deu a entender, que ela fazia parte da religião Hindu, mas a yoga NÃO é religião e muito menos pertence apenas a Índia. Porém, ainda é cair no erro indo pro outro extremo e fazer uma descrição do yoga como se fosse simplesmente um tipo de ginástica no estilo ocidental, pois assim se fere duplamente o conteúdo essencial do yoga: em sua forma e em seu espirito, pois a yoga é muito mais que uma ginástica muscular.

Desde muitos anos, o que mais vem chamando a atenção do homem ocidental, com respeito ao oriente e, em especial, no que se refere a Índia, é o extraordinário desenvolvimento que alcançaram, nesse país, o conhecimento e a aplicação das forças da alma, dos poderes da mente e da gigantesca energia da vontade. A ciência atual começa, agora a aceitar a extraordinária importância desses ensinamentos para uma vida mais harmoniosa e plena. Agora muitos especialistas comprovam a eficácia da yoga para a humanidade. Percebem a grande força das técnicas e da filosofia da yoga para um equilíbrio mental, físico e espiritual podendo ser utilizado independe de crenças religiosas ou sociais. O que a yoga ensina deixa, não só o corpo e a mente mais saudável, mas também ensina uma forma equilibrada de viver em sociedade, ensina uma forma de lidar com a complexidade da vida e seja você cristão, hindu, muçulmano, evangélico, a yoga pode lhe ajudar a ser melhor no seu universo.

A palavra yoga possui dois sentidos principais: 1- unir, juntar 2- meios e técnicas para atingir essa união.

Na primeira acepção, yoga significa unir o aspecto material  do homem com seu aspecto espiritual e da personalidade superficial com a personalidade profunda. Em outras palavras, é o estado de integração, de unificação consciente dos aspectos superficiais com os aspectos profundos e superiores.

Todos sabemos que em nosso dia a dia somos acometidos de desafios com trabalho, dinheiro, afetos, relacionamentos, sobrevivência, religião e muito mais. Todos os dias estamos em uma crise diferente, somos na verdade uma crise. Por conta de todos esses desafios, adoecemos e ficamos confusos com nossa própria existência e a dinâmica do mundo. Não sabemos ao certo que escolhas fazer e como fazer, quem somos nós e o que somos nós. Estamos constantemente com a intenção de acertar e evitar essas crises e nesse esforço, nunca estamos relaxados e realmente felizes. A proposta científica do yoga, é ensinar como não nos desgastarmos com perguntas que não tem respostas, e saber como viver com as respostas que temos, nos ensina de que é feita a nossa mente e como ela funciona, auxilia no saber ter controle sobre ela para que ela, a mente, funcione a nosso favor. A yoga também nos ensina como funciona nosso corpo, nos ajuda a torá-lo saudável e forte.  Ela tem fórmulas exatas para nos ajudar a viver em sociedade e viver com a nossa própria natureza.

Portanto, tudo que você vai encontrar aqui no decorrer deste blog, será para uma contribuição para seu bem estar pessoal, social e espiritual. Não importa sua religião, idade, cor, gênero ou até mesmo condição social. O que você vai encontrar aqui são dicas para viver em harmonia com você e tudo que esta a sua volta.

Quer saber mais?! 

Deixa teus dados aqui!