Temos muitos medos. Medo da solidão, medo de perder, medo da vida, medo de morrer, medo da opinião dos outros, medo da insegurança, medo de ficar só, medo de envelhecer, medo do medo!

Enfim, são muitos medos, muitos e muitos.

Por que não conseguimos resolver esses medos? Os governantes durante todos esses anos, resolveram o problema das guerras, criando mais guerras, preparando seu cérebro para as guerras, as estratégias. Exercitamos o nosso cérebro continuamente para a guerra, para atacar e nos defender. Dedicamos toda a nossa atenção e trabalho, para viver uma vida cheia de perigos. Existe tanta, mais tanta, dedicação em nossas defesas e ataques, temos tanta certeza dessas ameaças, que nem sequer paramos para refletir nossos medos. Senti-los nos traz dor, agonias. Mesmo assim, os nutrimos. Gastamos o tempo de nossa vida com estratégias e potencializando nossos medos.

Por que não resolvemos essa questão de nossos medos? É possível acabar com nossos medos? Não olhe para essa possibilidade apenas com seu cérebro ou suas emoções, não tente racionalizá-lo, entendê-lo. Na verdade, nos sentimos incapazes de liberar esses medos.

Mas, o que é o medo? Você sabe quando há o medo, você fica tenso, se encolhe, seu coração palpita, você até paralisa! Seu cérebro fica confuso e atrapalhado. O medo afeta toda nossa vida. Altera nossas escolhas, nos afasta de possibilidades, nos distancia das pessoas, nos traz ansiedade, depressão, perdemos viço. Nos apegamos a relações tóxicas e até as justificamos. Tudo por causa do medo. Mas o que é o medo? Para descobrir o que é o medo e como lidar com ele, devemos descer até a raiz de nossos medos.

Ou descemos até sua raiz ou ficamos na periferia aparando seus galhos. Mas quando aparamos um galho de uma linda árvore, ele cresce cada vez mais forte!

Se fomos até a raiz, as expressões do medo podem exterminar.

Mas, qual a raiz do medo? Qual a sua causa?

Antes vou dar um exemplo! Quando você vê a imagem ou mesmo uma leitura, descrevendo uma árvore, uma flor, um sentimento, não significa que é a árvore ou a flor ou o sentimento, mas sim, a descrição deles. No entanto, essas imagens ou palavras, invocam a energia da árvore, da flor ou do sentimento. Precisamos entender a força que as palavras invocam, a força que essas palavras ou imagem têm!!

Estamos vivendo agora neste momento. O que o seu pensamento lhe diz agora? - "Eu posso morrer a qualquer momento!"

"Eu posso perder meu emprego e passar necessidades!"

"Meu companheiro pode me abandonar!"

"O mundo pode acabar amanhã!"

"Será que terei sucesso com meu trabalho?"

"Eu quero ser a pessoa mais conhecida e amada do mundo!"

"Preciso manter minha audiência!"

Já pensou no tamanho da infantilidade desses pensamentos? Portanto, há nesses pensamentos uma força, um poder que nos domina, nos controla, certo? Então, poderia dizer que os pensamentos é uma das causas do medo, certo?

Quando está tudo bem na sua vida, seus filhos, seu dinheiro, seu amor e você pensa sobre isso, você sente um prazer, experimenta uma sensação de êxtase ou mesmo de alegria. Mas quando você pensa que pode perder tudo isso, ao mesmo tempo, você experiencia uma sensação profunda de perda desesperada, assustadora, ou seja, você experiencia seus pensamentos!

Então, pensar é um dos fatores do medo.

Estou bem com meus filhos, meus amigos, meu trabalho, mas eu experimentei através de meus pensamentos a solidão e o desespero de perdê-los. Sentimos isso não é mesmo? Uma sensação desesperada de solidão profunda e avassaladora, também sei que isso se chama medo!

Vamos pensar nisso, solidão por que tem sua causa? O que é solidão que causa em nós tanto apego, que faz com que agente se agarre a algo, embora seja ilusório, sem sentido e muitas vezes tóxico para nós? Eu seguro meu filho, meu amigo, meu dinheiro, minha religião porque se eu deixar ir, fico completamente sozinho.

Por que temos tanto medo da solidão? Nós podemos estar em grupo, podemos estar em comunidade, mas se tirarmos tudo isso de nós, sentimos solidão.

O que é não ter relação com nada? Com amigos, família, parceiros, parceiras? Está totalmente vazio? Sozinho? O que é esse sentimento de desespero absoluto?

A explicação não é, de forma alguma, o fato, as palavras não resolvem a questão. É muito importante que se internalize isso, que palavras e explicações não resolvem os fatos! O nome Maria não é Maria, você João não é João! Você não é a palavra, a palavra não é você!!! Portanto, a explicação não é a realidade e nem tão pouco a verdade! Olhe para tudo isso sem a palavra solidão, vamos exercitar:

Olhe para seu filho ou filha, marido ou esposa, trabalho, dinheiro indo embora sem a palavra solidão. Nesse momento você desfruta do "TODO", você é o todo!

A solidão chega quando todos os nossos dias são passados no egocentrismo. A própria atividade do egocentrismo está produzindo a solidão, porque você está estreitando o meu "Todo" ou a vasta experiência extraordinária da vida, em um pequeno "EU".

É quando se percebe que existe esse sentimento, do egocentrismo que você diz:

- "Meu Deus, como eu estou sozinho!"

E para enfrentar isso, precisa se distanciar completamente da palavra solidão e desespero, e perceber o todo dentro e ao seu redor, não se afastar dele. Só então, haverá uma mudança verdadeira.

O pensamento é a causa do medo, porém, o pensamento é necessário para dirigir um carro, para pegar um trem, para fazer uma comida, para executar uma tarefa, mas, quando o pensamento fica resumido no mundo do "EU", no mundo da psique, no mundo dentro da pele, então você ficará preso para sempre no pensamento. Se você percebe isso, que o pensamento é a raiz do medo e que o pensamento é necessário apenas no nível físico, internamente ele não é necessário.

Apenas peço que perceba. Não aceite, perceba!!

Observe com seu cérebro! Seu cérebro está observando a cada minuto, vendo que o pensamento não vai entrar internamente. Isso requer grande atenção e consciência para que o cérebro, que acumulou muita tensão e medo por séculos, escolha o que é necessário e o que não é necessário. Portanto, o cérebro está observando e escolhendo o que não mais vai entrar no processo da vida.

Feche os olhos, respire suavemente relaxando toda sua barriga, faça isso por umas 10 vezes.

Relacione todos os seus medos e depois seja um telespectador de seus pensamentos. Não se identifique com a interpretação das palavras, apenas respire suavemente e sinta a grandeza de estar livre das influências de seus pensamentos. 

Quer saber mais?! 

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