Sutras para liberação de sua dor e sofrimento

⦁ Admita o que você pode e não pode controlar

De todas as coisas que existem no mundo, algumas estão em nosso controle e outras não. Esquecemos disso e achamos que controlamos tudo e por isso, perdemos a paz e sanidade emocional.

Estão sobre nosso controle: comer, beber, levantar da cama ou deitar nela, sair de casa ou ficar, se limpar ou ficar sujo, querer ou não querer as coisas estão sob nosso controle, pensamentos estão sob nosso controle, falar está sob nosso controle. Tudo aquilo, cujo resultado são nossas próprias ações, estão sob nosso controle. Mas existem coisas que não estão sob nosso controle: o movimento externo não controlamos, as pessoas, suas emoções, a morte, as relações. 

Não fique desejando que todas as coisas aconteçam segundo a sua vontade. Pois no mundo não só existe você. Tudo a sua volta segue um curso independente de sua vontade ou desejo. Então, se você admitir que você não controla o mundo, mas apenas as suas ações, a vida ficará mais leve e você terá maior aceitação das coisas, das quais você não consegue mudar, dessa forma, sua vida seguirá o fluxo e você encontrará a paz.

⦁ É sempre uma escolha sua como responder as diversidades da vida. 

Osho tem uma frase que diz: "Céu ou Inferno, você escolhe."

"Não são acontecimentos que perturbam as pessoas, são seus julgamentos a respeito deles".

Os desafios da vida são a maior realidade que existe. Você já conheceu alguém que nunca enfrentou desafios? Até a própria natureza enfrenta todos os dias desafios. O que torna tudo difícil é a não aceitação da vida como realmente ela é. 

Vivemos em sonhos e fantasias e na grande maioria, acreditamos que realmente interferimos nos resultados. O tempo inteiro sonhamos com uma vida sem ondulações e essa fantasia nos traz sofrimento. Então, quando estiver em um desafio na vida, você pode escolher: Ou você lamenta e se enfraquece... Ou você aceita o desafio e segue em frente sem criar julgamentos.

Tendemos a julgar tudo o que nos rodeia, seja para bom ou seja para ruim, julgamos, desejamos e projetamos, essa é a grande razão pela qual sofremos, não exatamente pelo que de fato está acontecendo.

⦁ Veja cada desafio como uma oportunidade de aprender

Os desafios são como uma grande estrada que sempre vai te levar ao caminho destinado com mais experiência e maturidade. Se você aceitar a vida com seus mistérios, entendendo que não tem como controlar o incontrolável, rejeitar o não rejeitável, você perceberá que os desafios são uma grande oportunidade de fazer melhor e maior para você e a tudo que lhe rodeia. 

Os desafios são uma oportunidade para se autodescobrir e forçar você, a usar as ferramentas que você provavelmente não usaria se não tivesse os desafios. O que seria muito ruim para você, pois existe algo pior do que você viver a vida sem saber do que você é capaz?

São os desafios que te colocam em contato com teu real potencial, e sempre depois deles, você esta mais confiante e marcado pelas experiências e com isso, mais empoderado.

Cada desafio, um passo para dentro de você mesmo na descoberta de um mundo desconhecido, rico e poderoso que é o seu self.

⦁ Desapegue, pois a mudança é inevitável

Tudo na vida é impermanente, até nossos problemas. Tendemos a ficar tristes e desesperados quando perdemos algo que amamos e pelo que tanto lutamos. Mas tudo é impermanente e dessa forma, tudo passa. Tudo que é bom ficará na memória e se eternizará e tudo que foi difícil, também ficará na lembrança e te fortalecerá. O apego as pessoas, emoções, coisas e situações na vida sempre te trará atraso. Pois elas, fazem parte do universo impermanente e mutante. Muitas vezes, temos apegos até mesmo às nossas ideias e crenças, mesmo quando elas nos trazem dor e sofrimento.

O apego nos traz a ilusão de segurança, poder e controle, tudo o que na verdade já sabemos que não temos, seja uma pessoa livre, que está apegado não evolui e não permite que a vida aconteça em sua totalidade, quem está apegado, vive a vida conta gotas e geralmente percebe o seu erro quando nada mais pode fazer a respeito. O preço que se paga com a energia do apego é alta, bem sabemos disso, todos aqueles que são apegados a algo sabem muito bem que sua vida está estagnada e não estão felizes com esta estagnação.

Todos temos medo de mudanças, mas o que na vida pode existir sem as mudanças? Alguém tem medo de mudanças? Bem, O que na vida pode ser criado sem uma mudança?

Pode qualquer outro benefício de a vida ser alcançado sem mudanças? Para que você mesmo evolua e sua vida cresça, a mudança se faz necessário. A única verdade da vida é que tudo muda e nada pode impedir a mudança.

Só nos alimentamos com a transformação da comida, só existimos por conta da mudança. O que significa também que tudo que você pode estar passando ou de bom ou de ruim, vai mudar. Vai passar e será transformado. 

Toda dor, é um momento de mudança, toda dúvida é um momento de mudança, toda morte é um momento de mudança, todo nascimento é um momento de mudança, toda perda ou todo ganho. Dessa forma, não se deixe abater quando algo precisar ser mudado. Lembre sempre que a mudança é uma porta de passagem para uma oportunidade que você desconhece ainda, mas que é um bem necessário a sua existência.

"Todo o tempo presente é um pingo de eternidade." - socrates.

⦁ Não fuja dos desconfortos e sentimentos difíceis

Os sentimentos difíceis sempre te revelam a ti mesmo e os incômodos a tua volta. Fugir deles é simplesmente como fugir de si mesmo e perder a grande oportunidade de se conhecer e desenvolver uma relação de maior intimidade e amor consigo.

Os sentimentos difíceis revelam suas fragilidades e expõem suas dificuldades em lidar com elas. Querer evitá-los muitas vezes te coloca em relações de dependência e controle. Só te trás, tristezas e misérias.

Sentimentos difíceis nos devolve a intimidade e revela o que está exposto a nossa volta e que não queremos olhar. Muitas vezes escolhas feitas por medo e insegurança, outras vezes relações toxicas e dependentes, outras vezes relações profissionais falidas, outras vezes inadequações sociais, vergonha, culpa e muitas outras sombras em nosso interior.

Por isso, lide com sentimentos difíceis com amorosidade e coragem e silencie diante deles, escute o que eles te trazem e a cura se fara presente.